ランニングを始めて146か月目、今月は月半ばから7回連続で20km走ることが出来ました。 私のラン時間は以前から昼前後からが多いので暑い時期は長い距離を走れません。 多くのランナーはかなりの早朝から走っているというのにｗ 今月20km以上走った時間は、10…

2日ぶりラン、ターサージール使用。 9時30分からのラン。冷凍したスポドリは1時間経たずに溶け切り、すぐにぬるくなる。途中井戸水を頭から浴びリフレッシュ。スポドリ飲み切り、でも喉が渇き15km過ぎに麦茶購入。私としてはかなり早い出発だが、十分暑いｗ…

3日ぶりラン、ターサージール使用。 9時過ぎ出発！ 私にしては早い、早いっｗ走り始めは曇り空で少し湿度がある感じ、でも徐々に晴れ間が広がり、風が強くなり、そして暑い。かいた汗がすぐに渇き、肌がシオでザラザラに。 帰宅後、少し休みN-ONEを運転しサ…

3日ぶりラン、マジックスピード使用。 10時出発。8時前に目が覚め、二度寝せず程よくして起きたのだがダラダラ時間を過ごす。その間・・・、阿部監督驚きましたねえ。 今日は久しぶりに川越運動公園まで行き一周して帰ってきました。日差しはさほど強くなか…

4日ぶりラン、エボライド使用。 10時30分からラン開始。前夜は特に何をしていたわけではないがやはり遅くまで起きていて、缶チューハイ、つまみ、さらには総菜パンまで食べてしまいました。このところ、寝る前に必ずと言っていいほど何か食べてる・・・。 出…

2日ぶりラン、ターサージール使用。 前夜は、早く寝ようかなと考えつつも久しぶりにBABYMETALのライブを観た。観終わって・・・、さらに別のライブもｗこの間缶チューハイ2本。 一夜明け9時30分過ぎにラン開始、超珍しいこんな早い時間にｗおにぎり1個食べ出…

4日ぶりラン、マジックスピード使用。 前夜は韓国映画2本を立て続きに観てしまった。マ・ドンソク主演「バッドランド・ハンターズ」、イ・ビョンホン主演「コンクリート・ユートピア」。どちらも飽きずにサクッと観れてなかなか面白かった。 視聴中、缶チュ…

2日ぶりラン、エボライド使用。珍しく早い時間に目が覚め、起き、走ろうとｗ しかしラン出発前に食べようと思い買ってあった総菜パンは、昨夜風呂を出てチューハイを飲む際につまみがなく食べてしまいました。 とりあえずミネラルウォーターだけを持ちラン開…

2日ぶりラン、マジックスピード使用。 昨日は休みだったが午前中から出掛けたので走らなかった。奥さんは連日の推しのライブだったため、晩飯は松矢のトンテキ定食Wでご飯特盛。缶チューハイ500mlを飲んだ。風呂から上がり、さらに総菜パン、缶チューハイ350…

3日ぶりラン、ターサージール使用。 仕事から帰宅し晩飯前ラン。今日は、奥さんが推しのライブに行っており不在。子供も朝いちばんで外出し不在。私は仕事帰りにスーパーに寄り弁当購入。帰宅後・・・、さてどうしようかなｗ 走ってしまえ！久々の帰宅後ラン…

3日ぶりラン、マジックスピード使用。 今日は、奥さんが「欲しいものが大宮のルミネに売っているので行きたい」ということでN-ONE RSを出動させ送迎。 帰り道ちょうど昼時だったので久方ぶりに五右衛門に行き昼食を取りました。帰宅後カープ戦が14時からテレ…

2日連続ラン、ターサージール使用。 昨日は晩飯で北海道展の海鮮弁当を1.5個食べ350mlチューハイを2本。風呂から上がり、おつまみと缶チューハイ1本。しばしダラダラし3時近くに、残っていた海鮮弁当0.5個とさらに缶チューハイを1本ｗ 一夜明け12時からラン…

3日ぶりラン、ターサージール使用。 今日は午前中から外出し御徒町へ。両親が亡くなり空き家になっている実家はすでに2年が経っているがようやく売却の方向に進み、知り合いの不動産仲介会社に出向きました。年内には決着させたいとは思っているのだがなかな…