5月3日ラン

2日連続ラン、ターサージール使用。

昨日は晩飯で北海道展の海鮮弁当を1.5個食べ350mlチューハイを2本。
風呂から上がり、おつまみと缶チューハイ1本。
しばしダラダラし3時近くに、残っていた海鮮弁当0.5個とさらに缶チューハイを1本ｗ

一夜明け12時からラン開始。
すぐに顔から汗が吹き出しさらには全身、しばらくして体が塩でザラザラになったのを感じました。

帰宅後菓子パンと、ノンアル1本。
ドライゼロってそこそこ美味いなあｗ